鵝蛋是不可以天天吃的，雖然說鵝蛋是很有營養價值的食物，但是凡事要講個度，適量吃對身體有益處，但是吃多了反而不好。吃鵝蛋最好是一個月吃10個，一個星期吃2--3個。
鵝蛋個頭大，營養足，口感好。當然，價格相比雞蛋和鴨蛋來說也略貴。鵝蛋富含多種營養物質，如:卵磷脂，蛋白質，維生素A，維生素B……
鵝蛋中含有豐富的卵磷脂蛋白質，常吃鵝蛋可以增強人的抗病能力，提高免疫力。還可以增強記憶力。而且對視力有好處，適合經常用眼的人吃。
而且孕婦吃了也是好處多多的，既可以去胎毒，又可以光滑胎兒面板，使胎兒面板光滑白嫩。還可以幫助胎兒大腦神經組織發育，提高孕媽媽的記憶力，改善一孕傻三年的狀態。
如果是去胎毒吃鵝蛋，那麼最好是水煮鵝蛋，更好的保留鵝蛋的營養價值。當然，有的人吃不慣鵝蛋略硬的口感，那麼也可以醃著吃，或者用鵝蛋來搭配炒菜吃。
鵝蛋性溫，常吃可以補中益氣，健腦益智。但是卻不可多吃，記住:萬物皆有毒，只要劑量足！好吃，也不能貪嘴哦，一口是吃不成胖子的~~
鵝蛋是不可以天天吃的，雖然說鵝蛋是很有營養價值的食物，但是凡事要講個度，適量吃對身體有益處，但是吃多了反而不好。吃鵝蛋最好是一個月吃10個，一個星期吃2--3個。
鵝蛋個頭大，營養足，口感好。當然，價格相比雞蛋和鴨蛋來說也略貴。鵝蛋富含多種營養物質，如:卵磷脂，蛋白質，維生素A，維生素B……
鵝蛋中含有豐富的卵磷脂蛋白質，常吃鵝蛋可以增強人的抗病能力，提高免疫力。還可以增強記憶力。而且對視力有好處，適合經常用眼的人吃。
而且孕婦吃了也是好處多多的，既可以去胎毒，又可以光滑胎兒面板，使胎兒面板光滑白嫩。還可以幫助胎兒大腦神經組織發育，提高孕媽媽的記憶力，改善一孕傻三年的狀態。
如果是去胎毒吃鵝蛋，那麼最好是水煮鵝蛋，更好的保留鵝蛋的營養價值。當然，有的人吃不慣鵝蛋略硬的口感，那麼也可以醃著吃，或者用鵝蛋來搭配炒菜吃。
鵝蛋性溫，常吃可以補中益氣，健腦益智。但是卻不可多吃，記住:萬物皆有毒，只要劑量足！好吃，也不能貪嘴哦，一口是吃不成胖子的~~