回覆列表
-
1 # 阿蓮神叨叨
-
2 # 正藍白
每人生物鐘是不同的，有人清晨精力旺盛，有人半夜精神十足。只要不過度熬夜對一些夜貓子夜間時光也可用其他時間段補充的。
-
3 # 收之桑榆呀
因為有些時候事情太多，堆積到晚上就需要熬夜解決，有時候是自己手機裡的內容太過於吸引自己了，比如小說，遊戲，電視劇之類的，就會熬夜想繼續下去。而且當第二天是節假日之類的，可能會熬得更晚，因為知道自己明天可以晚起。有時候是真的不想熬夜，好處沒幾個，壞處一大堆，但是不熬夜又睡不著，惡性迴圈。
-
4 # 白菜你很菜耶
因為這個社會壓力太大了，太熱鬧了，總感覺白天的自己是屬於工作的，屬於社會的，屬於別人的，只有到了晚上，躺在床上，沒有人管的時候，才是真正的屬於自己，所以不捨得那麼早睡，因為一睡醒來，自己又不屬於自己了
熬夜：①今天的工作沒結束，又必須今天完成，熬夜是必然的。但這種情況不會太多，對健康影響不是很大。②如果啥事沒有，熬夜卻成了習慣，是需要好好調整的。
晚上十一點到凌晨三點是膽經和肝經執行的時間。這四個小時如果不能進入深度睡眠，身體將無法完成膽汁和血液的新陳代謝。
長此以往，身體啥樣可想而知！