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1 # 豆腐乳dfr
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2 # 佳楠育兒記
懷孕期間是要多吃蔬菜水果,不可否認確實是有一些水果是催熟的,但我們並不能困此就不敢吃水果,合理的選購水果是能有效避免你說的這種情況的。
秋季的時候就多吃點石榴。每個水果都有成熟的季節,到了哪種水果成熟的季節就多吃哪種。應季的水果不但新鮮還便宜,質量也有保證。
平日就吃一些常見的水果,像蘋果、香蕉、梨,基本上不會有什麼問題的。
2、去大型超市買有機水果。如果還是有所擔心,那就去大型超市買一些特供的有機水果,質量有保證,也不會是催熟。因為超市的水果供應渠道會是一些正規的果農或特殊的種殖基本地,質量是有保證的。
綜上所述,孕婦飲食多注意是沒有對的,但不必要那麼謹小慎微,憂心忡忡。只要是透過正常的途徑購買的水果,應該都還好吧,孕期除了要吃好有營養,還要保持好心情也很重要!
不論是不是懷孕期間,都應該多吃水果,水果裡的營養,是均衡人體的成分的。現在的人工成分很大,儘量擇其優,不能因為一朝被蛇咬十年怕井繩。↖(^ω^)↗加油