蟎蟲是一種用肉眼看不見的微小害蟲，通常存活在家居里的主要有粉蟎、塵蟎;主要生存在被子、枕頭，衣服等布質生活用品中，對面板，過敏性鼻炎危害比較大。

一吸:

現在許多家庭都買有吸塵機(掃地機器人除外)，沒有的可以去京東或天貓購買，最好有除蟎功能的，當然只要吸力夠大的吸塵機都行的，平時對要除蟎的地方開動吸塵機就可以吸掉大部分的蟎蟲。

二洗

被子、枕頭和衣服是蟎蟲滋生的地方，如果長期放在陰涼地方會有許多蟎蟲，所以被子、枕頭通常要經常更換漂洗下，一個月洗一次最好，洗的時候加點清毒水浸泡。

三曝曬

蟎蟲喜陰厭陽，在強烈的陽光下大部分蟎蟲都會死光光，所以除蟎最好是把被子、枕頭、衣服在陽光下曝曬一、二天，裡外都曝曬下。陽光條件不足的地方可嘗試高溫烘乾除蟎。

1.經常清洗家庭中的床上用品;例如:枕套、被套、床單等等。

2.家庭多通風，保持家庭環境，多清掃。

3.多曬太陽，外加拍打。

4.使用除蟎噴霧劑，菌蟎淨等產品。

還有一種方法就是：用黑色塑膠袋裝上被子，枕頭等。在陽光下暴曬1-2小時，一定要是黑色塑膠袋啊。因為蟎蟲會在50度的溫度中被殺死。