董欣家的燕窩膠原蛋白飲，不僅酸酸甜甜味道好，關鍵效果很明顯，孕婦使用更好了，寶寶出生後會面板會很白，面板很好的！我的朋友堅持喝，一直到寶寶出生，她和寶寶面板狀態很好好，非常推薦孕婦，母乳期使用

孕婦不用刻意去補膠原蛋白，平時注意多吃蛋白質含量高的食物，雞蛋，牛奶，牛肉，魚，蝦等，多吃水果，也可以相應吃些雜糧飯，銀耳羹等，對寶寶都是有好處的。

孕期最好別吃膠原蛋白，倒不是說膠原蛋白不好，因為孕婦孕期各種激素分泌都不太穩定，儘量還是少吃補品，想補充膠原蛋白可以生完孩子吃，月子期間也可以補充膠原蛋白，並且還會有很好的下奶功效，個人比較推薦澳洲的Vida Glow膠原蛋白粉，因為澳洲在藥品和食品安全監管方面還是很嚴格的，會比較放心

膠原蛋白片屬於一種保健品，是沒有什麼治療作用的，一般能正常飲食的話可以不吃。建議平時注意飲食營養，葷素搭配，多吃些新鮮的蔬菜水果，正常飲食是不用特殊新增保健品的

膠原蛋白其實是食物裡面的概念。

現在市面上很多打著膠原蛋白的營養品其實根本不被人體吸收。

建議還是食補為主