世界上從來沒有一種工作是錢多事少離家近的，所以要學會自我調節。工作上為了更好的生活，但是，工作不是生活的全部，說白了，工作只是一種謀生手段。如果心態不好，試著從以下幾點入手調節。

第一，你目前所做的工作是不是你喜歡的。如果這個工作是你喜歡的，只是暫時遇到了困難，可以向周圍的同事，朋友，領導學習請教，儘快度過低谷期，一切就會好起來的。如果確實不是你喜歡的工作，每天上班跟上墳一樣難過，那建議你換一份工作，畢竟樹挪死，人挪活。

第二，這份工作給你的錢是不是足夠多，對得起你的付出。如果保障齊全，福利待遇好，工資也開的比較高，那麼看在錢的份上，也應該打起精神好好工作，畢竟現在大環境不是很景氣，你擁有的或者厭倦的工作，也許是別人夢寐以求的，甚至是求而不得的。

第三，要看這個工作長期的發展前景，機械化的工作的確是會讓人厭倦，進而導致心態不好。如果做了十年了，還是在原地踏步沒有什麼長進，就應該考慮是否換個環境了。

當然，有時候道理大家都懂，但是做起來可能就沒有那麼容易，所以，在日常生活中，多培養一點興趣愛好，參加一些有意義的活動，多接觸不同的人和事，自己的閱歷和見識豐富了之後，心態自然就會好起來的。