謝邀，護膚的話首先要知道自己是什麼膚質，油皮，混油皮，幹皮，中性面板在成年後很少有，一般都是年輕的時候面板好，至於護膚，首先要做到早睡，儘可能少熬夜，可以促進面板的新陳代謝，油皮，混油皮儘量少吃油膩過大的食物，一般吃飯口味重的人，油皮混油皮的機率更大一些，每天儘可能的多喝水，面板喝飽水，自然會變得通透，另外對護膚品也要注意，我是敏感肌，所以會注重護膚品的成分之類的，儘可能堅持每週做一次清潔面膜，一個月做一次肌斷食，推薦一些我在用的感覺還不錯的輔助美白產品，按照順序推薦一些敏感肌輔助美白產品。

1.清潔面膜欣蘭凍膜清潔力不錯，而且不會傷面板，缺點就是敷的時間太長了，要半個小時，使用後用卸妝乳揉，可以把黑頭白頭揉出來，親測有效這個面膜也屬於清潔的，可以有那種瞬間美白的效果，因為含有酒粨清潔力也不錯

2.水乳我沒在使用用有美白效果的，但是推薦雪肌精，我的室友，今年夏天出門旅遊，沒用防曬，用這款水居然沒曬黑！！！去了海邊什麼的！就是這個水含有酒精，非敏感皮用著可以，像我這種敏感肌就不行了