蛋白粉和蛋白質粉只是名稱差異。成份是相同的。若飯後服用或是過量服用肯定會引起肥胖。對於必須的特別人群。除了議決食品增補必需氨基酸以外。可以恰當選擇蛋白質粉作為蛋白質的增補。但是肯定要注意蛋白質粉的用量。在我們增補蛋白質的與此同時。 要注意增補糖類、脂類、維生素和礦物質。由於這些營養素缺少。不光會影響蛋白質的利用和代謝。與此同時會對健康造成影響。

蛋白粉和蛋白質粉抄，只是名稱上的差異，並沒實質上的區別的。不過，蛋白粉並不止一種型別，至少要分成大豆蛋百白和動物蛋白兩種。顧名思義，大豆蛋白就是從大豆當中提取出來的蛋白度，這種蛋白粉是目前最常見的蛋白粉，正常人平時的蛋白補充是可以用這種蛋白粉的。另一種就是乳清蛋白，是從知牛奶當中提煉出來的，屬於動物蛋白，相對吸收完全，營養利用度更高，湯臣倍健蛋白粉適用於健身健美愛好者、運動員、需美容者、身體瘦弱者和極易疲勞者。

蛋白粉即是蛋百白質粉，都是為提供蛋白質而誕生的，並且口味眾多度，吃起來也方便。主要是看它的含量及是哪種蛋白質。打個問比方，湯/臣倍/健蛋/白/粉含量為每100g約有80g的蛋白質，答屬於一種高質量蛋白，且含有動物專蛋白和植物蛋白，能均衡人體屬營養，是增強免疫力的首選。