榴蓮性熱，具有驅寒保暖和緩解女性痛經的作用，寒性體質人群食用後能促進血液迴圈，升高體溫。

榴蓮香甜順滑能改善食慾，而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。因此適量吃榴蓮能開胃消食。

榴蓮含有的多種必須氨基酸和維生素能改善面板彈性、提亮膚色和延緩面板衰老。

榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽，含多種維生素及豐富蛋白質，有益元素鋅，其香氣成分還可與其他營養成分其協同作用，有益身體，滋補營養，常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，補益養虛。

榴蓮果中含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

榴蓮性熱，促進人體的血液迴圈，升高體溫，寒性體質的人食用可以驅寒保暖，緩解女性痛經；可以調節體內的酸鹼平衡，提高機體應激能力，增強機體免疫力；榴蓮營養豐富，經常食用，可以補充營養，補腎壯陽，健脾補氣，滋補身體；可以促進人體的能量代謝和物質轉運，有效預防和治療高血壓症；還含有多種氨基酸和維生素，可以改善面板膚色，增強面板彈性，起到延緩衰老的作用。