抗衰老和美白對於女生來說兩個不同意義的重大工程。類似於努力提高自己專業課的成績同時又要學習其他課程豐富自己，屬於加分選項。

首先說好，是“抗衰老”不是“治衰老”，我們只能“凍齡”而無法“逆齡”，所以抗衰老這件事越早做越好。如果你已經出現皺紋了，靠塗塗抹抹護膚品是不可能的，乖乖去做醫美吧。但是呢，我們總是可以透過一些手段，讓我們青春美麗的臉蛋停留的久一點~

1、 防曬！防曬！防曬！一年四季都要防曬！重要的事情說N遍。

2、 堅持合理的健身，保持良好的身體

3、 減緩壓力，心情好。老奶奶們心情好的都活得久對吧~

4、 多吃富含維C、維E的食物。同時平時也要注意合理飲食。

5、 儘早開始使用抗衰老精華。

20多歲年齡很年輕面板也處於年輕的一個狀態，但是熬夜和不健康飲食都會讓你老了至少五歲。

美白就是用來豐富自己的其他課程，有了年輕狀態的肌膚同時肌膚白潤能讓自己更加分的。但是如果是開始長斑了，抗衰老美白最好同事家進行i哦。

好的生活習慣是肌膚天然的護膚品，多少錢都買不來的。