好好想想你怕的是什麼？從什麼時候開始這樣，有沒有過什麼經歷讓你有這樣的感覺，當時你怎麼理解，現在你怎麼去理解那件事情？找一個你信懶的人陪伴，在這樣的情況下，對同齡男性做一件你從來沒做過的事情，看看會怎麼樣，會不會發生你害怕的事情，說一句話，給他一個微笑都可以。

題主看到同齡男性就不自在想逃避，害怕到發抖，應該是有嚴重程度的心理問題了。相信題主還會有其他的不良症狀狀態存在。題主的問題應該是由人際關係不會處理造成的不自信、自卑，嚴重程度發展以後形成的強烈的不安全感進而形成的恐懼。題主有可能還沒有建立起來正確的"人生觀""世界觀""價值觀"沒有合適自己的"人生目標"，情商比較低，智慧水平有限。題主的問題徹底解決，需要自己努力針對性的訓練學習成長改變提高自己的各方面的能力，透過學習提高自己的情商，學會處理、人際關係，掌握建立良好人際關係的知識、智慧。如果題主自己做不到針對性的訓練學習成長改變提高自己的智慧水平。依靠自己的努力不能徹底解決問題。可以考慮一下尋求專業心理諮詢師幫助指導自己的訓練學習成長改變，以提高自己各方面的能力，提高自己的智慧水平。相信題主的問題就可以徹底解決。