過敏了，就證明你的肌膚已經非常的敏感了，那麼首先要判斷一下你之前用過什麼樣型別的產品？，如果你經常過敏，那麼很不好意思的告訴你，你可能已經是激素臉了!

所以說說你可以去醫院看一看，如果醫生給你開藥膏，你一定不要用，因為這是大激素壓小激素。

因為我們在市場上遇到好多這樣的經常好過敏的案例

建議首先要根據自己的面板型別來選擇護膚品，比如干燥敏感性面板在清潔面板方面就得選擇低泡保溼的產品，其次，去角質，過度潔膚和過多使用護膚產品種類，會加重面板負擔，可以選擇含有神經醯胺，表皮生長因子，刺青果油等修復成分的護膚品。

生活中建議儘可能少吃刺激性的食物，比如不要喝酒，吃辛辣的食物。要注意防曬，最好是使用遮陽傘 ，太陽帽這些硬防曬措施更重要，儘量避免接觸誘發因素，比如對冷熱溫度，護膚品，生活用品的刺激，要保持良好的心態，注意勞逸結合，不要熬夜。

如果後期要更換護膚品，建議先小面積試用，用少量的護膚品塗抹在面頰部，連續三天沒有反應就可以使用。如果想更換所有的護膚品，建議單獨且分開試用。

建議可以使用優色林抗紅舒緩洗面乳，雅漾舒護活泉水，優色林舒緩平滑晚霜。