因為人變的頹廢了，越睡越想睡什麼都不想做又和豬有什麼區別，豬的價值都比有一些人的價值高吧，所以我們要珍惜我們來之不易的身軀，做一個有用的人，孝順父母多做對社會有貢獻的事情，不讓時間在流逝！

睡覺不能單純的看睡的時間，還有睡眠質量，只有好的睡眠質量才可以真正的起到修身養性的效果，建議睡覺之前洗個熱水澡或者熱水泡泡腳

睡覺是保持自己身體機能恢復和排毒的最佳方法，同時睡覺也能讓我們補充精力，第二天以飽滿的精神面對生活和工作。那麼，為什麼有的人每天都睡很多覺，還是覺得很累呢？、睡太多會讓自己的生物鐘大亂

每個人都有自己的生物鐘，而身體也有它自己的生理時鐘，每個時間點應該進行怎樣的運轉都有安排。像這種情況我門大家都遇到過，無限度的透空自己的身體，有時間就工作，休息時間長時間得不到滿足，各種臟器毒素得不到充分排除，日積月累肯定會出問題，要按時按點休息，青少年不少於8小時休息時間，成人不少於6小時休息時間，不熬夜，少熬夜，熬夜多喝水，之後給身體一個恢復期，即便這樣我們也是不提倡的，按時休息，保證睡眠，像你這種情況，可以睡個懶覺，第二天曬曬太陽，補充補充影養就OK!