作為一個2·17高的職業籃球運動員體重只有95公斤確實比較輕，單薄的身體會在比賽對抗中比較吃虧。作為周琦首先應該找專業運動營養師制訂營養食譜，並嚴格按照食譜要求進食，食譜中應以魚肉，雞肉和牛肉為主，並按照運動量補充適量的蛋白粉和補劑。在訓練上找專業的運動導師多做力量訓練。相信在經過半年至一年的努力後一定會達到滿意的效果。

吃煎餅果子！

吃煎餅果子可以給周琦增加體重！

我來給大家普及一下！

煎餅果子的熱量大概是320大卡（100g）能給周琦提供一整天的能量！因為周琦低碳環保節能減排！

煎餅裡的用料

雞蛋，雞蛋是為周琦提供蛋白質，發達的肌肉離不開蛋白質，周琦肌肉型運動員！

蔥花 蔥花有壯陽的功能， 如果說韭菜是男人的草，那麼大蔥是男人的吊！

大醬 來著大自然的饋贈 時間賦予大豆以男人的味道！

我想周琦愛煎餅果子不是沒有原因的，就像哈登也知道凌晨三點的樣子，這煎餅果子最貴的至尊版才不到二十元，對於周琦來說是一筆很划算的，好吃不貴！