回覆列表
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1 # 天璨DJ圈
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2 # 憨憨悅生活
告知式叫醒。前一天晚上告訴他，明天早晨你會及時叫醒他，讓對方有個心理準備。如果他已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦~”
使用光線叫醒。如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光 線會喚醒視覺系統，由它傳遞訊號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果你沒有這樣的檯燈，緩 緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
以上，希望你能夠睡覺睡到自然醒，每天給自己定一個小目標，時間久了，習慣了也就能自然醒了。好運！！
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3 # Ann安軍
定鬧鐘啊，聲音調到最大，放到手夠不著的地方，時間間隔一分鐘，一直響…一個不行兩個，我就不信吵不醒你。[捂臉][捂臉]
1、心與心的交流。2、觸動以前敏感的事。3、握手按摩以感觸他。4、經常用語言和唱歌呼喚。5、耐心加堅持。加油！祝早日康復！