對於這個問題大家或許會感到無聊，但我就是想知道我跟別人到底有多不同。

我昨晚又做噩夢了，對我來說，我做的噩夢分兩種。1:關於愛的人對我的態度，比夢到鬼還讓我害怕。那麼第二就是牛鬼蛇神了。

但我發現一個奇妙的事，一旦睡前我有什麼不好的想法，那麼晚上必做噩夢，而且會根據我所想的問題 潛意識裡選擇性做哪一種噩夢。

晚上睡覺前手放在肚臍以上的任何部位及蓋被裹的緊都會做惡夢，想一些不高興的事及同情死去的鬼做惡夢，晚上裸睡做惡夢，胡思亂想做惡夢，所有這些我都消除了也不做惡夢啦！

其實對於這種做惡夢的情況，一般的來說是人的大腦受到了某種刺激，在用科學的解釋為有一些腦細胞休息了，有一些還在工作狀態，所以人在睡覺時容易做夢，俗話說得好，夢是心中想，人在工作或生活中壓力過大，或受到了某種打擊類的問題，使身心過於緊張，向這種情況下人睡覺時最容易做惡夢，還有1的睡姿不正確也容易做惡夢，所以我們一定要放鬆自己，勞逸結合，有正確的睡姿，永遠保持一種好的心情，有足夠的睡眠時間，才能有一個健康的睡眠。

做噩夢是因為心陽不足。只要將腳拇指痛點按至不痛，按摩腳底心脾反射區，拍打命門，肚臍，提升正氣，很快恢復正常，不再做噩夢。