為了生存叫做勞動，

為了生活叫做運動。

二者都需要付出超於常人的努力。

都值得尊敬。

什麼也不運動，卻很健壯。唯一的可能是他平時工作時有鍛鍊到，加上合理的飲食習慣、個體基因關係，體脂也可以很低。

這個問題就像小時候那些考試總拿100分的同學一樣，他們總說我都不復習，隨便考考就拿滿分了。實際上每一份成功的背後都有不為人知的努力，如果你想擁有好的身材，那就抓緊行動起來[加油]

你朋友不運動體脂低，這個應該和他飲食也有很大關係

這是因為人的體質各不相同，這都與先天遺傳因素的影響、後天的飲食調養、個人的精神狀態等方面密切相關。

你仔細觀察，經常運動和不運動的人走路就有區別，經常運動健走、跑步的人走起路來步伐矯健，今後老了還能保持和年輕時一樣的步態，還相當有精神。年輕時雖然身體不胖，不參加健身運動，那麼進入中老年就可能會發“福”，出現“啤酒肚“，體重超標。現實生活中有很多這樣的人和例子。

人長期缺乏運動，身體的氣血都瘀滯了，就會引發很多疾病。要想身體健康老來無病痛，趁年輕時就要做好養身、養心，養身在動，養心在靜，動靜結合，性命雙修，體形健美。