區域性瘦身的話，可以利用按摩來瘦，我自己也是這樣子，肚子比胸大真的很尷尬，所以我堅持按摩加上一些按摩霜，現在小肚子已經減下去啦

脂肪代謝是一個有氧的生化反應，脂肪代謝，必須是在能量負平衡的前提下，在酶和輔酶的作用下，才能分解脂肪。

脂肪代謝是生化反應，不是物理反應，因此，你不可能是因為區域性的按摩就能把脂肪消除掉。

首先我們要了解，沒有區域性減脂的說法，只要我們運動了，一定是瘦全身的。

腹部脂肪堆積有不同的原因引起，比如長期的久坐，飯後馬上坐下和生活工作壓力等等所導致。

我們可以坐一個小時後起來站著或者跑跑洗手間。吃完飯後不要馬上坐下，容易形成脂肪的堆積，我們可以嘗試站15～20分鐘。

我們也可以透過運動達到目標，比如卷腹、平板支撐、空踩腳踏車和跑步機等，都可以很好的幫助到你。有氧和無氧的結合是十分必要的，不要只做其一不做其二。

控制自己的飲食結構，可以防止脂肪的增生，以低脂低碳為主即可，攝入多種的氨基酸和蛋白質。

祝您減脂順利，生活愉快！

肚臍為界

上是腸道 比如宿便什麼的

下是婦科 宮寒炎症

然後自己對症下藥吧