回覆列表
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1 # 山東大妞生活錄
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2 # 星之光城
根據你的情況沒有什麼問題，不用擔心因為你的運動強度不大，慢跑時出汗少停下出汗多很正常，出汗多少和運動強度有關係，只要平常出汗不多就沒有問題，要是日常有盜汗自汗的情況，那就不太正常了，這個要根據自身情況而定，根據你的描述不用擔心！[呲牙][呲牙]
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3 # YC袁
代償性適應
因為運動過程中各臟器功能活動增加，消耗大量能量，流汗本身也會損耗焦耳，機體代償性適應，當你停止運動後，人體會將運動後產生的過剩能量以熱能排出，這樣可以儘快恢復各臟器功能正常運轉，所以慢跑到微微出汗，停止運動後會大汗淋漓！
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4 # 夏日裡的太陽眼鏡
我所知道的是慢跑到微微出汗，說明你的核心脂肪能量在燃燒，停下來走的時候，脂肪還在持續燃燒。就像推滑板車，推一下然後進行滑行前進一樣。持續燃燒的脂肪能量，身體自動轉化為熱量發散掉。
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5 # 創新國
說明兩點：身體虛；代謝能力還不錯。溫度也略高。最佳溫度是16度。還有，開過車吧，急剎車時會產生大量熱量，一個道理。
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6 # 健身小白狼
慢跑過程中你在揮發熱量所以汗比較少，等慢跑轉換為走的時候，熱量揮發慢了會感覺渾身冒煙出汗，這屬於正正常[機智]
因為你停下來了身體熱氣才會上來 你活動的時候也會隨著風吹乾 我去年運動也這樣 運動不怎麼出汗 停下來嘩嘩的