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1 # 我的生活向自由
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2 # 踏行天際
小區裡的健身器材一般比較受歡迎的就是太空漫步機,轉腰器,太極推盤這些簡單好上手的專案。不過也不全是這些,還有健騎機,這也是一種常見的小區健身器材,使用的時候坐在座位上,雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板,往返進行運動。它所提供的是一種全身運動,可以提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力,還可以增強心肺功能。
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3 # 超大聲的碎碎念
這個一般好一點的小區裡都會有健身器材的,也都是是我們比較常見的,要問名稱的話有健騎機、三位扭腰器、蹬力器、太空漫步機、下肢訓練器、引體向上訓練器,自重式划船機、雙槓,臂力訓練器、太極柔推器、腹肌板,腰背按摩器。
不過小區裡一般都是老人比較多的,而那些健身器材也多是給老人小朋友休閒娛樂用的,年強人一般都會去健身房之類的,接受比較專業的指導,去做專門的減脂瘦身運動。
一般小區裡的健身器材都是差不多的,比如美腰機、健步車、划船器、跑步機等等都是常見的小區或是公共場所最基本的健身器材,還有綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。當然這些主要也是給人們更多的健康和歡樂。