人們的生活條件越來越好了，孩子們的溫飽問題家長們都不用擔心了，現在的家長都嬌慣孩子，有些家長怕孩子營養跟不上，就什麼有營養的補品都給孩子吃，最後，造成孩子肥胖症，其實孩子不是越胖越好，肥胖症會給孩子造成很大的危害。

肥胖預防應從胎兒期開始，具體方法如下：

1、孕期避免媽媽過度營養，避免體重增加過多，避免出生體重太大；

2、堅持母乳餵養，堅持純母乳餵養6個月；

3、避免過早新增輔食，每個月記錄和監測孩子體重，若發現寶寶體重增長過快，就要注意減少或者改變新增食品；

4、寶寶早期要培育良好的進食習慣，建立規律生活制度，避免過度餵養和過度飽腹；

5、加強營養教育和健康宣教，宣傳營養知識，引導正確食物選擇，避免不良飲食行為和習慣；

6、每天進行至少30分鐘的中等強度的體育運動或體力活動；

7、控制看電視和玩電子遊戲的時間，並注意減輕學業負擔。

家長們平時生活中也要給注意給孩子的飲食，不要一味的給孩子補充營養，要注意孩子的身體情況，要讓孩子保持營養均衡，適當的運動。