減肥期間饞了，偶爾吃一頓大餐，那都沒關係，記住吃完大餐之後，你還要減肥，還要繼續堅持下去，可不要一吃吃的剎不住車了，這下每天都大餐不斷。

減肥是考驗一個人自律的一個過程，是一個雕刻的過程。

你就打個比方說吧，咱們減了15斤是吧，偶爾大餐一頓，根本不算個事兒，長個兩三斤，然後第2天就堅持瘦下去，你這一頓大餐最起碼需要三天把它代謝出去。

不能大餐的時間是

堅持了三五天，唉呀，我犒勞一下我自己，減了有3斤或者5斤的，然後犒勞一下子一下子漲了3斤 5斤這樣就容易對你的減肥，就是形成一種惡性迴圈。最後導致你的減肥失敗。

真的想大餐的話，我建議你堅持一個月以後減了15斤，或者是20斤，你大餐一頓，然後長個二三斤對你來說不是事兒，然後繼續堅持瘦下去，直到遇見最美的你。

放心，不會的。偶爾一頓大餐會在生理上對身體有一個刺激作用，更好地推動新陳代謝。另一方面，減肥期間長時間不進行飲食的補充，心理壓力會太大，導致身心疲憊，偶爾一頓大餐會減少減肥的壓力，更好的起到減肥的效果。