入伏署夏桑拿天，

少食冰冷保健康。

少吹空調僻過低，

適當穿衣僻風吹。

最好挑選棉布杉，

條件好的綢和緞。

因人適宜最周全，

老人小孩不一般。

嬰兒要護肚和腸，

老者護好腰肩腿。

中青年人莫大意

儘量波衣少漏體。

不僅文明為身體，能穿啥衣穿啥衣。

男生:

汗衫，短褲，人字拖，(下班)

棉T恤，薄西褲，亮皮鞋(上班)

女生:

怎麼漂亮怎麼來！

隨著人們的生活日新月異，吃穿住行都發生了翻天覆地的變化，服裝更是琳琅滿目，美不勝收，從古到今穿衣戴帽各人愛好，沒有具體的定律和規格。我在工作時非常嚴謹一律氣質型的著裝，回家就非常隨意穿睡衣等，夏天更是隨意吊帶裙等，總之怎麼隨意都行，因為我是獨居。

入伏了，桑拿天裡，如果穿衣不對，會影響汗液排出蒸發，加重悶熱感覺，非常痛苦。因此，要穿輕薄透氣的衣服，一般天絲苧麻桑蠶絲的最好，因為透氣性好，親膚，其次是紗類、棉質或者速乾衣，比較透氣涼爽，最差的是化纖面料，不透氣。