寶寶睡不安穩的原因有很多，首先你要知道孩子為什麼睡不安穩。主要有以下幾點原因:

1:孩子衣服穿太多，太熱了，所以睡夢中不自覺的就想去脫衣服。你可以看看孩子身上，還有額頭是否出汗，有出汗的話就是太熱了。適當減少衣被。

2:孩子白天太吵鬧，晚上睡覺也會不安穩，甚至會哭醒。我們在寶寶睡覺之前的一個小時，要給寶寶一個安靜的環境，不要讓他太吵了，可以給寶寶講故事，一起唱唱歌，一起玩玩具。

3:睡覺之前不要吃的太飽，孩子吃撐了，晚上睡覺肚子會不舒服。

4:孩子可能需要洗頭髮了。白天孩子比較吵鬧，一天下來會出很多汗，出汗以後我們要及時給孩子更換衣服。而且我們大人也一樣的，出汗以後頭髮就會油油的，很癢，所以睡覺之前可以幫寶寶洗個熱水澡，這樣睡覺會舒服很多。

5:夏天蚊子多，寶貝可能被蚊子咬了，睡覺之前檢查一下寶寶身上有沒有被蚊子咬過的紅點，有的話搽點藥膏。及時裝個蚊帳，減少蚊蟲叮咬。

那是太熱了的緣故吧！晚上睡覺給孩子選擇棉質事實材料的睡衣和床上用品，溫度要適中，衣服不要穿太多太緊，寬鬆舒適涼爽才能睡得安穩。