血糖高吃什麼呢？首先肯定是需要低糖飲食的，就是說不要吃一些高熱量的食物，要吃富含維生素以及纖維素的食物。
但是要注意正常的三餐飲食還是要有的，只是呢，主食的量可以適當的減少一些。在黃帝內經中有這樣一句話“五穀為養”，就是說像小麥、大米等主食是一定需要攝入的，不過對於血糖高的人來說，量可以適當的減少一些。量少了，還感覺餓怎麼辦呢？別急，黃帝內經中還有一句話“五果為充”，可以進食一些水果來做補充。不過，注意了，對於高血糖患者來說，吃水果也是有講究的，不能吃高糖的水果，像是蘋果、甘蔗、梨啊之類的，是一定要少吃或是不吃為好的。可以選擇吃一些西紅柿、黃瓜等水分大、維生素多，同時糖分少的食物。
多元素飲食
同時，高血糖患者有一個特點，那就是容易飢餓，還消化的快，因此是需要適當的進行加餐的，加餐都加哪些餐呢，這一點也需要注意。建議也進行低糖份的水果來進行補充，一般不需要吃的很多，吃到不感覺餓也就可以了。可千萬注意，不要每頓飯都吃的滿滿的，這樣很不好！
週一三五喝淨血蔬果汁，
週二四六可以喝五汁飲（五汁飲裡的蘋果用青蘋果）
可以很好的降血糖
血糖高吃什麼呢？首先肯定是需要低糖飲食的，就是說不要吃一些高熱量的食物，要吃富含維生素以及纖維素的食物。
但是要注意正常的三餐飲食還是要有的，只是呢，主食的量可以適當的減少一些。在黃帝內經中有這樣一句話“五穀為養”，就是說像小麥、大米等主食是一定需要攝入的，不過對於血糖高的人來說，量可以適當的減少一些。量少了，還感覺餓怎麼辦呢？別急，黃帝內經中還有一句話“五果為充”，可以進食一些水果來做補充。不過，注意了，對於高血糖患者來說，吃水果也是有講究的，不能吃高糖的水果，像是蘋果、甘蔗、梨啊之類的，是一定要少吃或是不吃為好的。可以選擇吃一些西紅柿、黃瓜等水分大、維生素多，同時糖分少的食物。
多元素飲食
同時，高血糖患者有一個特點，那就是容易飢餓，還消化的快，因此是需要適當的進行加餐的，加餐都加哪些餐呢，這一點也需要注意。建議也進行低糖份的水果來進行補充，一般不需要吃的很多，吃到不感覺餓也就可以了。可千萬注意，不要每頓飯都吃的滿滿的，這樣很不好！