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  • 1 # 晦明HUA

    汗多,說明你腎的固攝能力差,需要特別注意呼吸訓練,充分熱身,縮短健身時間,控制在30分鐘內,先以有氧為主,如跳繩,快走,游泳,瑜伽,以80%心率做有氧運動一個月以上,再慢慢增加無氧訓練,而且練後充分保暖,先別急著沖涼

  • 2 # 禰看到的不一定是真

    他說的還是挺對的 汗多汗少因人而異 有的人一口氣上五樓也不出汗 有的人就大汗淋漓 這個是你的身體整體素質和體溫敏感問題 就像你吃油膩不胖有的人吃點就胖 易胖易熱 腎虛出汗不是全身出汗 更多指向區域性的出汗比如手心易出汗 等等 就算你如此也不是絕對的 還有一點 你比別人愛出汗 這也可能說明 你胖! 可能你會說我感覺自己還行啊 身體不會欺騙你 你就是存在虛胖的可能 腰痠背疼 精神萎靡不振 如果你同時有這些症狀 說明你可能存在腎虛 需要補一補了 吃點大腰子啥的

  • 3 # 涅槃149870929

    麻煩說“虛”的人給我以現代醫學的體系解釋啥啥叫“虛”?中國人都那麼虛嗎?這事中醫西醫我都看過,醫生異口同聲的回覆我:體質問題,別被那些保健品,偽專家忽悠了!只要沒有身體不舒服,合理運動補水即可!

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