肘關節的結構相對單純,屬於屈肘關節,執行的動作是肘關節的彎曲與伸直,如果在執行這些動作的時候出現聲響,有以下可能原因1:肘關節的內外側副韌帶產生鬆弛現象,使得關節失穩2,肘關節周圍的肌肉失衡不對稱(肱二頭肌>肱三頭肌)3,骨頭排列線出現錯誤(攜帶角過大)4,關節腔記憶體在慢性炎症5,曾經發生創傷,或者骨折後沒有進行康復訓練6,長期肌腱炎及大量使用手臂的工作,發生肌肉勞損及肌張力過高
以上狀態都有可能是肘關節產生聲響的原因,我們必須重視聲響出現,因為如果情況惡化或者產生軟骨磨損,會形成不可逆的骨關節炎,那時會恐怕是關節活動度受限,影響日常生活表現.
臨床上很多人並不重視聲響的出現,還可能加強鍛鍊試圖改善關節失穩的現象,例如俯臥撐,從人體科學分析的角度來看,一個關節失去穩定度之後,絕對會破壞關節動力學,尤其是關節腔裡面自主運動,破壞運動軌跡,因此錯誤磨損軟骨,造成關節腔的炎症.所以重視身體每一個部分提供的警示,也是康復醫學最關注的事,透過動作表現與肌肉動力學分析,可以提早篩查疾病,做好預防醫學的工作.
肘關節的結構相對單純,屬於屈肘關節,執行的動作是肘關節的彎曲與伸直,如果在執行這些動作的時候出現聲響,有以下可能原因1:肘關節的內外側副韌帶產生鬆弛現象,使得關節失穩2,肘關節周圍的肌肉失衡不對稱(肱二頭肌>肱三頭肌)3,骨頭排列線出現錯誤(攜帶角過大)4,關節腔記憶體在慢性炎症5,曾經發生創傷,或者骨折後沒有進行康復訓練6,長期肌腱炎及大量使用手臂的工作,發生肌肉勞損及肌張力過高
以上狀態都有可能是肘關節產生聲響的原因,我們必須重視聲響出現,因為如果情況惡化或者產生軟骨磨損,會形成不可逆的骨關節炎,那時會恐怕是關節活動度受限,影響日常生活表現.
臨床上很多人並不重視聲響的出現,還可能加強鍛鍊試圖改善關節失穩的現象,例如俯臥撐,從人體科學分析的角度來看,一個關節失去穩定度之後,絕對會破壞關節動力學,尤其是關節腔裡面自主運動,破壞運動軌跡,因此錯誤磨損軟骨,造成關節腔的炎症.所以重視身體每一個部分提供的警示,也是康復醫學最關注的事,透過動作表現與肌肉動力學分析,可以提早篩查疾病,做好預防醫學的工作.