很重要的一個原因，相處的時間比較多。你和陌生人沒相處過別說發脾氣可能連說話的機會都沒有，和老婆爸媽相處久了自然而然瞭解多了缺點也就暴露了，也是因為缺點多了就蓋住了優點。其實生活多點笑容開朗一點愛自己愛生活愛家人，珍惜擁有你才會慢慢把脾氣改好，給大家一個美好相處的未來。

我看了其他幾個評論，都是勸你放寬心，自我調節，我告訴你幾個小技巧，可以試試，在生氣在煩躁，說話時忍住三秒，再讓話從嘴裡說出來，如果在忙的時候家人來電話，讓電話響十秒再去接聽，適當的時候增加一些自己的獨處時間，什麼也不做，就是靜靜地坐著，讓大腦運轉去思考，我們習慣於把卑微虔誠給陌生人，卻同樣習慣把自己的負面情緒發洩給家人，都知道不好，可是下一次又做不到，以上說的方法可以試試

每個人都有脾氣，現在的主流方法都是如何讓人想通，如何讓人規範。其實是對一個完整人的誤判。在實際生活中，你會發現有很多詞換一個角度其實是相通的。如狡詐和聰明、孤寂和獨立、稚嫩和活力等。所以不要認為人發脾氣是一種錯誤的狀態，這是一種非常正常現象。不能控制的地方在於生氣了以後的行為。建議找一個很好解氣的方式來控制這種行為，如在家裡放一套可以打擊的拳擊。這樣無論是生氣還是壓力大都可以解決，也可以釋放暴力的內在需求。