為什麼平時我們餐後容易感覺疲倦乏力犯困等症狀，其實是因為餐後內臟血管供血增加導致腦部供血減少引起。在老年人來說可能就是餐後低血壓了。餐後低血壓是高齡老人的一種常見症狀，並且可以導致出現頭昏，暈厥，從而導致跌倒產生嚴重後果。餐後低血壓不僅僅在高血壓患者服用降壓藥後會發生，一些血壓正常的老人也可以出現。所以老年人要特別注意。

為什麼老年人容易出現餐後低血壓呢？首先是老年人血管彈性差，血管張力差，當血容量不足時難以維持血壓穩定；其次餐後胃內容物增加胃會分泌擴張血管物質來保障食物的消化；有時還要加上降壓藥的作用。

如何預防餐後低血壓呢？首先要保障老年人的血容量，也就是要保證體內水份充足，特別是夏季，出汗多的時候要飲水要足夠。怎麼判斷水份是否足夠呢，這個要看尿量，如果尿很少、很黃，那肯定是水份不夠了。其次看血壓，高齡老人血壓不能降得太低，特別是單純收縮期高血壓的老人，收縮壓降到160mmHg就好。再者不能吃太飽，太飽時不管心臟負擔加重本身就容易出現問題，如果有低血壓就更容易出現意外。最後，如果有頭暈症狀時要儘快平躺下來，防止意外發生。

最後提個建議，家裡有高齡老人者，最好備有血壓計，多測血壓總沒錯的。