我覺得作為我來說，為減肥做出的最大努力就是。戒掉了，甜食我說的是在那段減肥的日子裡，戒掉了，所有甜食，甚至大多數的水果我都是不動的，就我本人來說比較喜歡吃芒果。還有就是。曲奇一類的。但是那段時間就全部都戒掉了，還有就是說。從來都一動不動的我竟然開始每天早上五點多起來去外面快走一個小時？然後才回來。

最主要的是我可以坐在飯桌前看著家人吃飯。然後非常淡定的吃自己的水煮菜或者吃一個蘋果之類的。

不對，最瘋狂的時候是每天吃白心火龍果沒有任何的味道，一天下來就吃兩個火龍果或者說一個火龍果，一根黃瓜和一杯酸奶，而且是無糖的那種。現在想來那哪是正常人吃的飯呀，好痛苦的說。

總之要想變得美麗，好好蛻變，你就得付出。非比尋常的努力。

想要變得優秀，就要先突破自我。

只想當時一個完全都不運動的人走兩步路都嫌累的，我竟然每天都能早上快走一個小時，晚上做無氧運動，一個小時，每天兩個小時的鍛鍊就吃那麼一點東西，而且我每天還要看著別人吃東西，跟別人出去聚餐都是坐在那裡。而且能做到紋絲不動，我也是佩服當時的自己。