如果身體沒有各種慢性病，而身體特別瘦削，那肯有原因，飯量太少，吃得單調或飲食不周，每天的勞動量過大，過於辛苦勞累，或每天操心過度，或腦力勞動過度，運動過度，都會消耗大量的體能，如果不能及時補充上能量，異化作用大於同化作用，身體脂肪不得不進行消耗，人就會變瘦，反之就能變胖了，

正常人也有不同時期不同胖瘦的變化。夏天比冬天一般瘦3至5斤。特別瘦可能與遺傳有關但後天的營養:生活習慣更重要。首先過瘦者要排除結腸炎，經常拉稀表示小腸吸收營養差。如果腸道功能正常，則飲食可增加優質蛋白如牛奶雞鴨魚蝦蛋及牛羊豬肉，保證足量蔬果及米麵雜糧。在保證唾眠同時堅持適度訓練肌肉的健身運動，以發達肌肉為目標不宜過度消耗的中長跑或運動太大的武術舉重等。以不出大汗只出微汗為宜。如腸道有消化吸收不良問題應去看消化科醫生。

既然都說了，屬於遺傳性的。那麼，以現在的科技手段是解決不了由遺傳基因導致的各種病症，包括體型偏瘦。可以去嘗試進行肌肉訓練，練健美。會讓你看起來瘦，脫了衣服有肉！

多吃蛋白質含量高的食物，多喝湯（蔬菜瓜果煮肉湯，肉煮軟糯即可，不要煲成老火湯），然後適當運動，就會有健康的身體，不會特別瘦。