不要對自己做過的事情而後悔，為什麼這麼說，因為後悔和懊惱這些情緒是幾乎是沒有任何正面作用的。如果當你發現自己後悔和懊惱，你需要正視這個問題，並且把後悔和懊惱變成你前進的動力。

每天都沉浸在後悔和懊惱之中會使你的情緒低落，讓你的生活越過越不好。人的心理特點其中的最大一點就是，遇到事情，最優先的面對方式是逃避，因為逃避是最簡單最輕鬆的，不需要付出任何代價。也正是因為逃避，導致事情永遠都處理不好。只有直面問題並解決問題，才會讓你的人生後悔的事情越來越少。

當然，我們是無法去避免後悔的，人是有記憶的，而由於記憶的關聯性，所以不管你如何不去思考，都會在某一個固定的時刻，由於內因和外因誘導你去思考過往的記憶。雖然我們無法控制後悔和懊惱想法的產生，但是我們可以透過控制情緒，把後悔和懊惱的情緒轉化為前進的動力。

後悔和懊惱是因為做錯了事情，古語有云，知錯能改善莫大焉。以往犯下的錯誤，以後糾正或者彌補，這樣才是正確的做法。