突然奶水少,一般是生氣、吃了回奶的東西導致回奶,對於奶水不足情況首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當，不要過度勞累，睡眠應充足。飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來改善乳汁的分泌，必要時使用中藥催乳，具體中藥建議在醫生指導下使用。

如果是突然奶少，可能跟營養攝入和情緒波動有很大的關係，很多寶媽都是這樣的，吃營養價值高的東西，多喝魚湯之類的，奶水就很充足。反之則很少。情緒波動大，生很大的氣，奶水也會很少。如果都不是，那可以考慮催乳了。

說起催乳，以前不太被人們所接受，但是現在普遍能夠接受，這個辦法很管用！催乳師的手法和技巧，可以讓你淤堵了的乳腺通暢，但是會有點痛苦！

也可以多喝點魚湯，豬腳黃豆燉的湯。我那時候，一開始奶水就不多，也沒想到催乳，後來越來越少，吃什麼都不管用，有一種藥片，叫做王不留行片，我吃過，管用，但是後來就不管用了。

如果奶水實在不多，可以考慮給寶寶喝點羊奶粉，比牛奶粉更容易吸收，營養價值也是非常高的！