糾正一下，題主的意思可能是為什麼冬天起床越來越晚。

一、首先就是被窩外的溫度比較的，起床會覺得寒冷，讓人不願接觸這較低的氣溫。所以，我們只要把室內氣溫成體提升上來就可以了，這樣在穿衣起床的時候不會因為冷而不起床了。

二、還是沒有相應的壓力或動力，比如工作上的壓力，或者學習的動力，激勵自己一定要起床。

三、 冬天起床一定要有一顆果斷決斷的心，到起床的時候一定不能拖拉，要直接起床，當你直接離開被窩的時候也就起床成功了。

四、 要讓自己有事做，不要無所事事，起床也沒什麼事情做，所以就更不想起床了，這是一個連鎖反應在被窩時間越長越不想起床。

五、要想早點起床，那就一定要保持一個良好的睡眠時間，你要是每天凌晨睡覺又想早點起床應該就有些困難了。

六、 醒來之後喝杯水，這樣就會快速清醒了。一晚的睡眠，醒來之後人體是缺乏水分的，這個時候來杯水就會很清醒。

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