首先要糾正一個概念：我們經常在新聞上看到，某某少年通宵在網咖遊戲導致猝死之類的新聞

很多網友第一反應都是網咖裡的電腦害死了孩子，卻不知道是孩子自己的行為害死了自己

一，首先，如果你是一個非常健康的人，你連續玩上一天手機也不會猝死，通常玩幾小時就出現猝死這樣的例子是極其罕見的。這更多是因為這少年自身的健康問題，可能本身就有某種疾病等等

二，一般人們用手機更多是娛樂活動，有的人用手機看小說，一看一下午也是正常的事，有的人用手機看激烈刺激的比賽等等，也很正常。如果連續手機玩四小時激烈的遊戲，高度集中的注意力會讓人覺得非常疲勞。但也不會致死

三，健康的使用數碼產品的方式，正常情況下，用手機連續看一整部電影就需要休息一下。對 身體沒任何影響。如果你本身就體弱多病還痴迷地玩電子產品尋找刺激 ，這不是no zuo no die嗎

這個問題專業性沒法回答，每個人的身體愛素質都不一樣。

這十個小時是怎麼看的，是熬夜不停的看，還是說，時間段很多很開。

但不管這樣，做什麼時間都不能太久要和你休息調節。

尤其是經常低頭看手機容易頸椎疼，建議適當放鬆。