回覆列表
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1 # 心情美食阿樂
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2 # 玉琴養生館
我的建議是每天最多2個雞蛋，一天2個雞蛋身體能吸收，整天不吃其它肉類也夠了，這樣對身體又好，吃多了對人身體沒有好處，而且還
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3 # 良知醫藥
不好。這不符合人體營養均衡的需求，是一種不科學、不合理的膳食方法，不但不能全部吸收其營養，造成食品資源浪費；如果長期這樣飲食還可致病，輕則形成食積，重則甚至可能造成膽固醇和血脂升高。
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4 # 朱振國13
開什麼玩笑！早晨就要的五個雞蛋？那接下來你準備幹嗎，還吃嗎？記得我老婆懷孕期有次也是發瘋了吃雞蛋，早3個，午2個，晚3個。結果凌晨三點痛得上醫院掛水去了。雞蛋能吃那麼多嗎，準不行。別拿自己的身體開玩笑！
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5 # 掌上時尚資訊
雞蛋對人體是一種必須的營養物質,但是從醫學健康角度來看,每天最多一到兩個.如果過多的話會導致人體吸收不了,營養過剩.雖然你只是食用蛋清,但是長期食用會導致體內膽固醇增加.對健康不利.
個人建議一天只吃一個雞蛋，上學的時候聽過一個故事不知真假，說古代的太監在手術前一個月什麼都不給吃，讓吃一個月的雞蛋黃，只吃雞蛋黃不吃雞蛋白。然後在進行閹割手術。通俗易懂的講，雞蛋黃是小雞，小雞孵化需要營養，雞蛋白就是營養液。大家要消除一個誤區，雞蛋黃並沒有多大的營養，營養都在雞蛋白裡面，所以建議不要給孩子吃過多的雞蛋黃，最好是不吃雞蛋黃。