晚上說夢話，也分兩種情況，我們可以根據不同情況來對症解決！

1、晚上睡覺說夢話是因為心經有熱，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡養，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。這些，都是心的問題哦！

解決方案：針對心經有熱的情況，一般是心臟長期得不到津液的濡養，產生了虛熱，一般會伴有心煩、小便黃等情況。臨床上要根據具體的症狀，方證對應，遵循“觀其脈證，知犯何逆，隨證治之”的原則。

2、神經過於興奮、睡前情緒激動、晚餐進食過量、神經衰弱或是因為心火旺盛、心神不寧等因素引起的，如日間精神高度集中去思考一件事所帶來的精神緊張或疲勞；睡前過於興奮或者情緒過於激動，晚餐進食過量也會導致晚上說夢話，另外，睡覺時常說夢話還可能是神經衰弱的表現。

解決方案：我們平時要多多加強身體的鍛鍊，要有一個好的作息時間，早睡早起保持一個良好的精神狀態；另外，在工作始於抽空散步放鬆身心也很重要，此外，注重飲食細節，易上火或者是刺激性強烈的東西少吃。