看你的煙癮形成的時間，每天的煙量，周圍的朋友同事抽菸多少，你工作性質等等因素來分析！

最主要的是你的戒菸主動意識有多強！

沒有戒不掉的煙，相信自己！！！

又來了，這個問題以前我就回答過，這次自己就再試一下，看有沒有提高吧？

首先問一下，提問的人戒菸的動機或者說目的是什麼？如果你只是整天逢人就說要戒菸，而沒有具體的實際行動，我覺得你就不要勉為其難去戒菸了，好嗎？下面也不用再看下去了。

其次，如果你真心想要戒菸，捫心自問，你為戒菸做了什麼？煙，打火機有帶身上嗎？看到賣煙的商店，身上剛好又沒煙，會不會很自然地走進去說要賣煙？領導在身邊會不會主動給他遞煙？下屬遞煙給你，你會不會情不自禁笑納？飯桌過後會不會主動吸菸活被動吸菸，逢年過節會不會給領導或者合作伙伴送煙，等等等等，這些你都能控制得住否？

以上說了什麼多，歸根結底，真有戒菸，意志力是最重要的。不要存在試一試的想法，既然要戒菸，就要斬斷吸菸的念頭和想法，不相信你因為沒有吸菸就會出現什麼特別異常的情況，總不會想吸毒那樣上癮痛不欲生吧？