這個問題對每個人來說，都應該是一個比較嚴肅的話題，也是相對比較沉重的話題，因為生離死別，對我們每一個人來講，都是一個殘酷的，非常考驗自己的時刻。

生離死別是非常震動我們個人情感和心靈的，當它發生之後，每個人的反應是傷心、痛苦甚至絕望，但這些都是一種正常的心理反應。佛教裡面的“五苦”當中，就有“生老病死苦”和“愛別離苦”，但如果想要“從容”面對，那麼，個人給出如下建議：

首先對於生離死別的認知上就要提高層次，應該把它視作一種生活中必定會經歷的狀態，而且世界上的一切生物，都要經歷從小到大、從生到死的過程，這是亙古不變的規律。所以“死別”，在所難免；“天下無不散之宴席”，親人也好，朋友也罷，只要相聚，終難免分離。有句哲言說過，“聚會，是為了更好地離別”。所以對於“生離”，必須得有灑脫的超然的態度面對。

其次我個人認為要想從容面對，那麼你的心理和精神，需要經受過很多的挫折、磨難，這種歷練，才會令你的承受能力、心理狀態變得強大，“困難和折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼”。只有經受過很多的磨難之後，才能夠讓自己於是從容面對，處變不驚。