謝邀!一年四季，春夏秋冬，自然界萬物都遵循春生、夏長、秋收、冬藏的自然法則。其實，人也一樣，只是上蒼對人格外厚愛，賦予人更大的自由度。過去，科技和物流都沒有現在這樣發達，人們的飲食基本就是跟著季節走，吃當地產的應季食物。北方冬季還要儲藏和醃製蔬菜才能過冬。所以才有"一方水土養一方人"的說法。現在不一樣了，無論南方北方，物流發達，還有大棚種植反季節蔬果，什麼都可以吃到。但人們也普遍感覺到一個問題，就是人的體質沒有過去好，各種疾病特別是腫瘤的發病率成倍增長，這與飲食自然脫不了關係。傳統中醫對四季食飲都有明確的說法，就是要遵循四季陰陽變化來調整。就說入冬後的食飲，氣溫下降，天氣變冷，但我們的飲食卻是可以多食多飲一些。此時是外陰而內陽，人體消化功能反而最好，因此，可以多吃一些肥甘厚味的食物，以平衡寒冷對熱量的消耗，也為來年春天的生髮儲備足夠的能量。飲在過去指飲酒，冬季可以適當的飲一些白灑，以增強抗寒能力。總之，人還是要順應自然規律，根據季節變化調整自己的飲食結構，科技再發達，物質再豐富，我們也不能為所欲為。誠如《黃帝內經》所云:"法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去"。
謝邀!一年四季，春夏秋冬，自然界萬物都遵循春生、夏長、秋收、冬藏的自然法則。其實，人也一樣，只是上蒼對人格外厚愛，賦予人更大的自由度。過去，科技和物流都沒有現在這樣發達，人們的飲食基本就是跟著季節走，吃當地產的應季食物。北方冬季還要儲藏和醃製蔬菜才能過冬。所以才有"一方水土養一方人"的說法。現在不一樣了，無論南方北方，物流發達，還有大棚種植反季節蔬果，什麼都可以吃到。但人們也普遍感覺到一個問題，就是人的體質沒有過去好，各種疾病特別是腫瘤的發病率成倍增長，這與飲食自然脫不了關係。傳統中醫對四季食飲都有明確的說法，就是要遵循四季陰陽變化來調整。就說入冬後的食飲，氣溫下降，天氣變冷，但我們的飲食卻是可以多食多飲一些。此時是外陰而內陽，人體消化功能反而最好，因此，可以多吃一些肥甘厚味的食物，以平衡寒冷對熱量的消耗，也為來年春天的生髮儲備足夠的能量。飲在過去指飲酒，冬季可以適當的飲一些白灑，以增強抗寒能力。總之，人還是要順應自然規律，根據季節變化調整自己的飲食結構，科技再發達，物質再豐富，我們也不能為所欲為。誠如《黃帝內經》所云:"法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去"。