每個人都有自己的至暗時刻，覺得自己一無是處，沒有任何價值，也找不到存在感。

看到這個問題就忽然勾起了我大腦中的某個點，想起自己在多年前某一個時段好像也有類似的感覺，你看，我現在幾乎不記得這件事了。所以，時間是治癒一切的良藥。多年以後你回過頭來可能也和我一樣。

至於你為何會有這種感覺，個人分析可能是存在感不強，比較在意別人的看法，找不到自己的定位。這其實是自己的一個認知問題，就是自己認為自己是多餘的，可能換一個人處在和你同樣的環境，他完全沒有這種感覺。

所以這個階段，我的建議是給自己設立一到兩個目標，有短期的也有長期的，執行起來不是很困難但要長期做到也不容易，自己每天監督檢查，比如最簡單的讀書、運動……，一定要持之以恆。我想，半年以後，可能會發現自己的這種感覺已經煙消雲散了。

生活給予給你的可能不是讓你覺得自己多餘，而是讓你在感覺到自己多餘的同時，還能夠堅強的去面對生活帶給你的一切煩惱與困擾，你把生活想的有多麼美好，他就有多麼美好，首先，你自己要調整自己的心態，告訴自己你現在的處境缺了你就進行不下去，或許你的處境確實困難，但是困難之後的驚喜，遠遠大於你的想象！加油吧，微笑面對生活，生活賜予幸福給你！