就是不能放棄喝酒，又想傷害小，只有降低酒精濃度了

怎麼降低？你不可能在桌子上把酒兌著水喝，但是可以把水兌進肚子裡，酒精吸收非常快，大約半小時就可以吸收到全身血液裡去了，必須邊喝酒邊喝水，還要大量喝。這樣可以把酒精濃度稀釋掉。然後多吃豆製品和維生素高的蔬菜解酒，較難消化的菜不要碰。

酒精最主要的危害是破壞大腦的中樞神經，殺死腦正常細胞，破壞記憶系統，抑制呼吸，昏迷，破壞胃粘膜，高濃度酒精引起胃潰瘍、胃出血，肝臟負擔過重，肝臟永久損傷。

所以我們最主要的是保護大腦，別讓高濃度的酒精滲進我們的腦袋裡去。建議喝酒前一天充分休息，讓身體很大腦保持最輕鬆健康的狀態! 別疲勞飲酒，這樣損害最大，我的問答裡有介紹怎麼解酒的文章，如果你感興趣的話可以去看一看。

既然愛喝酒，那就一次少喝點，喝個二兩。也算是個愛好。如果每次都想喝醉，指定酒精依賴，那就需要戒酒了，那已經對身體傷害了。

酒這東西多了沒好處，一杯酒得兩天才能測不出酒精。所以開車儘量少喝酒，身體重要家庭更重要。