先說一下跑步鞋。一般跑步鞋都可以看到是前後翹，這符合人跑步的姿勢，可以給你向前衝的動力，不需要你再費力把鞋子折起來往前衝。而跑步鞋的底一般是最軟的，這種軟更準確的說應該是彈，因為太軟會導致反饋不足，有種拖拉感，不利於跑步的省力要求。比如boost，它的回彈率印象中可以達到百分之三四十，這就很省力了。我穿過跑步鞋好穿的低價位可以考慮zoomfly,飛馬，中等價位可以exp-x14,react系列,ub19,ub4.0,再高一點的zoomx，馬拉松跑鞋等都可以。

再說一下休閒鞋。其實跑步鞋用來平時走路也是很舒服的，但是有一個問題就是不好搭衣服。一般跑步鞋是三角形解構，休閒鞋是梯形（比如椰子350），梯形就是比較容易搭衣服。那休閒鞋我覺得舒服的有阿迪的eqt(也是boost,但是密度和ub不一樣，更軟沒那麼彈，適合日常走街），af1, yeezy500, yeezy350, air 720.

籃球鞋嘛，我建議去B站找 極客鞋談 講的很細，有什麼喜歡的都能找得到，就不多費口舌了。但我最喜歡哈登1，kd12，大愛就完事。