生命在於運動，只是一種通俗說法，沒有相應的科學依據與事實根據，運動員、常年鍛鍊的人，在長壽人群裡面，幾乎不佔比例。

相反，“千年王八萬年龜”，雖然有誇張之嫌，但也符合一定的事實。人也是自然界的一種生物，一生所能產生的細胞是有最高限量的，經常過度消耗，是有影響的，就像軸承，如果24小時不停運轉，與每天運轉8個小時，可能都能運轉十萬小時（事實上前者會少），但運轉的天數，在自然界存在的時間是不同的。——圖片說明——接地氣[捂臉]

我覺取值於兩者之間，運動的方式應當是健步走，慢跑的微出汗的運動，劇烈運動基本上屬於透支。靜止，應該屬於心性平靜，而不是肢體靜止，話說久坐比缺乏運動還可怕呢。

從絕對的物理意義上說，生命在於運動。心不動了，人死；粒子不動了，宇宙死。不過，宇宙的死並不等於宇宙滅亡，那只是一種死寂的客觀狀態。人的生命則不同，侷限性規定了它成立的狀態；人死了，就是一個生命個體的滅亡，人類都死了，就是一個物種的滅亡。

生命潤澤，在於氣血運化兩通暢！氣血，氣先行，推動血流轉。 氣來自肺部，適當運動，氣爽神清，血潤各部（造血是骨髓，骨髓需要物質）。食物～運動～睡覺，3者融合，人生綿長！