短時間是多短？反正不能冒險使用有損健康的減肥方法，小心得不償失因此生病！如果節食減肥，小心厭食症纏身，也會死人的，我這不是嚇唬人！

想短時間暴瘦十幾二十斤就只能少吃或者更少吃了再加上運動了。這對身體很不好的，所以題主還是不要考慮了。

想要健康減肥，是不能貪快的。我老公身高170，體重170。然後就開始了他的減肥之路啊！先是在微商那裡花四百買了瘦瘦包，開始那一個星期確實瘦的很快，每天都在減重。一個月也就是一個療程後瘦了十二斤。接著他又在某寶上買了一個療程繼續瘦了八斤左右。然後他就膨脹了，就沒使用了，反正現在差不多一年又回到了原來的體重了。但是我家對面的老闆娘一直堅持用瘦瘦包的飲食習慣，哪怕不用那個包現在也沒反彈，還是瘦下來的那個樣子。這裡要說，我老公用這個的時候其實飲食習慣和平時差不多，就是平時每餐兩碗，現在少吃一碗飯而已。

我是典型的懷孕胖的。然後生孩子後孩子都是自己帶，操心多了，運動多了，所以就慢慢瘦下來了。

反正想要控制體重關鍵在於自己，一定要管住嘴邁開腿。不要急於求成，把自己的身體弄差了就得不償失了。