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1 # 糾正性運動康復師
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2 # 長青草
大家好，我來回答一下有沒有經常熬夜也不會生病的辦法，第一，年輕人熬夜不是馬上就會得病的，是長時間熬夜積累的勞累會體現出免疫力低下！第二，雖然免疫力低下，不是什麼大病，吃一些新鮮蔬菜水果，可以使身體抵抗力加強！第三，即使不是大病，也要注意自己的身體健康，年輕時因為年記輕身體恢復的快，以後年齡大了，就會身體弱，容易得病，所以，年輕時也不要揮霍自己的身體！我在此希望所有人，不管多大年齡還是儘量不要熬夜的好！這是我個人想法不知道能否幫到大家！祝：大家身體健康，闔家幸福！
按正常來說熬夜是對身體傷害很大的一種隱患，如果不是真的逼不得已我想沒有人願意熬夜，現在社會由於工作壓力越來越大，熬夜已經成為了普遍現象，既然避免不了熬夜那麼我就為大家介紹一些還能挽救我們健康的方式。
1.熬夜的人群容易肝火旺，建議在熬夜期間不要喝咖啡喝濃茶，喝一些胎菊之類的清熱敗火的茶水，最好加一些決明子對眼睛也有益處。
2.平常多吃蔬菜水果，少吃肉類，肉類屬於酸性，熬夜容易肌肉痠痛。
3.調整心態，既然避免不了的事情就開心的去做吧。