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週末打算去爬山,可是夏天來了,氣溫變高,各種蛇蟲蚊蟻都出來了,現在去爬山需要哪些裝備呢?有哪些需要注意的呢?
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  • 1 # 頭條健康

     這些裝備是必不可少的:

      雙肩包——登山時常要手足並用,手上不能提東西。

      防滑膠鞋——正規的登山鞋雖好,但較重;在漳州本地登山還是“解放鞋”為佳,輕便又防滑;而再什麼名牌的旅遊鞋都不適宜登山。記得登山時的鞋要比平時穿的鞋大一號。

      手套——登山時手經常要抓樹枝等,可以很好的保護雙手。

      遮陽帽、雨具——無論出門時是陰天還是晴天,兩者都要帶,因天有不測風雲。

      毛巾——除了擦汗、擦臉之用,男的還可蓋在頭部遮陽。

      頭燈(或燈具)——是每個驢友必需品,雖然一般用不著,但若是遇見天黑前下不了山,其作用相當於救生用品。

      指南針——新驢不一定要帶,活動中緊跟老驢就行。至於老驢特別是領隊,這是必需品。

      登山杖——依個人喜愛選擇是否使用,理論上登山時使用登山杖可減少消耗12%的體力。

      飲用水——依個人習慣確定數量,但必須帶足,特別是夏天。

      午餐——我們登山一般是當天往返,只備一餐,但應多準備一些食物,一是防備出現意外天黑前下不了山,二是有時到較遠的山區登山,常常要到天黑後才能回到家,可作為點心。

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