題目的四種運動形式中，走路、慢跑和全速跑三種運動形式，其消耗的卡路里孰多孰少顯而易見。問題是腳踏車騎行在以上三種中排比，在我看來，騎行排在全速跑和慢跑之間。

既四種形式的運動消耗卡路里量，從大到小的排列依次為:全速跑、腳踏車騎行、慢跑、走路。

題目限定的全程1000米有點少，很難準確觀測運動所消耗的卡路里。作為有氧運動，更注重運動時間的長短。腳踏車騎行一小時，所消耗的熱量也就是在500-600卡路里，當然跟路況也有很大的關係。

本人65歲，每星期有三到五次快走六七公里，一般在晚飯後一小時左右進行。快走結束後在公園的活動器械上做些簡單的肢體運動。沒有什麼激烈的運動，以不累為原則。身體健康狀況基本良好，血壓血糖血脂心律均在正常範圍內，身高165釐米，體重64公斤。可在水裡憋氣一分鐘，四肢和胸部肌肉仍較硬實，己不記得多少年沒有感冒和生病了。個人認為鍛鍊是一方面，最主要是有良好的生活習慣，菸酒不碰，飲食清淡適量，少鹽少油，不熬夜，少生氣，調節好心態，這比鍛鍊更重要。