現在的環境是溫水煮青蛙；

遇到煩惱災難的是熱水，才有機會跳出來；

這個時代是大浪淘沙的時代，適者才能生存；

宅男多思考，是進步、進化的一個現象之一。

各種途徑宣傳的各種道理，就像天雨希望他們能吸收營養，幸運的活下來。

各種煩惱災難生死都在逼迫他們，希望他們能頑強超越，才能活下來。

1-跑步，運動，讓自己出汗

2-唱歌，可以一個人多唱歌，也可以和朋友去喊麥

3-多做事，少考慮別人所謂的抑鬱傾向，不要沒病想出病來

一.唱歌真的是一件很神奇的事，會讓人心情愉快，哪怕不會完整的唱，只是哼哼幾句；二.適當的運動，告別頹廢的日子；三.適當的出去旅行，遠近都行，哪怕只是去附近的公園走走，看看風景；四.要有目標，可以先設短期目標，完成目標的過程和達成目標的喜悅都會改善人低落的情緒；五.如果自己沒有抑鬱傾向，可以幫助其他人，如果自己有抑鬱，先做好自己！

多找女人，勤快點，約……晚上，一起鍛鍊身體。