可以透過食補，多吃含鈣含鐵豐富的食物補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等嚴重的話，可以在醫生指導下補充藥物製劑，效果會比較顯著

寶寶缺鐵的症狀主要有以下幾點：

1.面板黏膜蒼白，以口唇、口腔黏膜、眼瞼、手掌最為明顯。

2.小孩缺鐵性貧血會有缺氧的現狀，缺氧會引起消化系統不正常，易有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹脹甚至便秘等情況。

3.缺氧導致心率加快，有代償性呼吸加快，激烈的運動之後甚至會出現心臟雜音、心臟擴大的情況，嚴重的甚至會出現心力衰竭。

4.有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適，甚至還伴有頭痛、頭暈、耳鳴、眼前出現黑點等。

家長都應該時刻留意寶寶是不是已經出現上述的情況，如果有應及時就醫，另外在日常需要多給寶寶吃些富含鐵的食物，如豬肝、魚類、蛋白類、豆製品、蔬菜水果等等，營養均衡種類豐富，若是寶寶厭食那麼在飯後給他吃些補鐵製劑如鐵之緣片，能夠有效改善食慾，促進消化，最關鍵能夠補血生鐵，另外在期間不要過多給寶寶喝牛奶，因為牛奶中的成分會抑制鐵的供給。